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Qualidade de vida e bem estar
Estudos após estudos nos lembra que, por mais desafiador que seja, manter hábitos saudáveis - comer bem, fazer exercícios regularmente, não fumar, manter um peso saudável e controlar a quantidade de álcool que você bebe - pode nos ajudar a viver mais.
Prolongar a expectativa de vida não é suficiente, queremos estender o tempo com saúde, de modo que quanto mais longa e saudável a expectativa de vida for e livre das principais doenças crônicas e deficiências associadas a essas doenças, melhor será a qualidade de vida.
Muitos estudos abordam também a importância do uso de nutrientes específicos para ajudar no metabolismo do nosso corpo melhorando o funcionamento energético, anti-inflamatório e de defesa, melhorando a imunidade , gerenciamento do estresse e do peso.
